Fatiga y Salud Mental en Trabajadores Mineros Venezolanos

¿Por qué importa?

La jornada prolongada bajo tierra, el ruido constante, la vibración de maquinaria y la incertidumbre económica generan:

  • Fatiga crónica
  • Estrés postraumático
  • Trastornos del sueño
  • Riesgo elevado de depresión y ansiedad

Un estudio de Inpsasel (2024) reveló que 3 de cada 5 mineros presentan síntomas de agotamiento severo.


Principales factores de fatiga y estrés

FactorEfecto en la salud
Turnos >12 hDisminución de la atención y reflejos
Vibración continuaDolor musculoesquelético, insomnio
Iluminación deficienteTrastornos del ritmo circadiano
Aislamiento socialDepresión, ansiedad

Estrategias de prevención y cuidado

1. Rotación inteligente de turnos

  • Implementar ciclos 7 × 7 (siete días de trabajo, siete de descanso)
  • Garantizar mínimo 12 h entre turnos nocturnos consecutivos

2. Pausas activas y micro descansos

  • Breaks de 10 min cada 2 h con estiramientos guiados
  • Zonas de descanso con iluminación natural y ventilación

3. Programas de salud mental in-house

  • Psicólogos laborales disponibles 24/7 vía telemedicina
  • Talleres de mindfulness y manejo de estrés

4. Control de iluminación y ruido

  • Lámparas LED de espectro completo en galerías principales
  • Protectores auditivos personalizados (<85 dB)

5. Monitoreo de fatiga con tecnología

  • Wearables que miden frecuencia cardiaca y variabilidad HRV
  • Alarmas automáticas cuando se detecta somnolencia

Beneficios empresariales

Mejora del perfil ESG ante inversionistas internacionales

↓ 30 % en accidentes por error humano (proyección CVG 2026)

↑ 15 % en productividad debido a menor ausentismo

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